ننتظر تسجيلك هـنـا

 

..{ ::: إلإعلانات اَلًيومُية :::..}~
 
 
   


إظهار / إخفاء الإعلانات 
عدد الضغطات : 0 منتديات بريف عينك
عدد الضغطات : 925 عدد الضغطات : 683 عدد الضغطات : 540 عدد الضغطات : 580 عدد الضغطات : 443
عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 692 عدد الضغطات : 410 عدد الضغطات : 535 عدد الضغطات : 340 عدد الضغطات : 455
عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 571 عدد الضغطات : 198 عدد الضغطات : 191 عدد الضغطات : 3 عدد الضغطات : 0



الإهداءات

إضافة رد
#1  
قديم 12-04-2019, 11:42 PM
https://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gif
منير غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام نجم المنتدى 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 94
 تاريخ التسجيل : Aug 2017
 فترة الأقامة : 842 يوم
 أخر زيارة : 12-13-2019 (10:45 PM)
 المشاركات : 33,412 [ + ]
 التقييم : 17495
 معدل التقييم : منير has a reputation beyond reputeمنير has a reputation beyond reputeمنير has a reputation beyond reputeمنير has a reputation beyond reputeمنير has a reputation beyond reputeمنير has a reputation beyond reputeمنير has a reputation beyond reputeمنير has a reputation beyond reputeمنير has a reputation beyond reputeمنير has a reputation beyond reputeمنير has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي 6 طرق لزيادة الكفاءة والتركيز



تتطور الأعمال بسرعة كبيرة، في حين أن التكنولوجيا سهلت التواصل وجمع المعلومات، كما شكلت بداية حقبة جديدة من الاقتصاد الذي فيه يمكن استبدال العامل المشترك بسهولة كبيرة عن طريق التقدم التكنولوجي.
والخيار للاستفادة من الخوارزميات المتطورة، وتصور البيانات والروبوتات بدلاً من المساعدة الإنسانية أصبحت أكثر إغراءاً للمنظمات، وفي المقابل، إن عبء ضرورة إثبات أنفسهم سنهالت على العامل المشترك.

الكفاءة لم تعد الحيلة المتبعة، والأكثر من ذلك أن الأهمية للمهنيين المحترفين ليس فقط أن يكون قادراً على إنجاز المهام، ولكن أن يكون قادراً على إنجازها بكفاءة ودقة وإبداع بدرجات مرتفعة.
الأداء بمستوى عالي يتطلب التركيز المستمر، ولحسن الحظ هنالك بعض الطرق التي تستطيع من خلالها تدريب نفسك لتصبح من الأفراد الذين يحدثون نتائج مميزة في أداء المهام.
1 تحديد أهدافك وأولويات المهام
الخطوة الأولى في التركيز هو تشكيل صورة ذهنية عن ما تريد تحقيقه، فهم لماذا تريد الانخراط في أي نشاط، أن تكون الصورة الواضحة والكاملة عمّا تريد تحقيقه من هذه المهمة، تلك الأمور تضفي الوضوح على تفكيرك، ومن المهم أن تكتب أهدافك وتحديد كيف يساعدك ذلك العمل على تحقيق تلك الأهداف الشاملة.
2 التمهل
المهل المتعمد بالعمل، يسمح لك بأن تكون أكثر فعالية للمهمة التي تقوم بها، وعندما يتعلق الأمر في الانخراط في أنشطة العمل، من المهم الانضباط وبقاء الأمور بسيطة وتتحرك بوتيرة تفضي لتحسين التركيز.
3 التغلب على السلبية
الأأفكار السلبية تستنزف بشكل كبير القدرة العقلية، باعتبارها عملية تفكسر غير صحية تحفز الدماغ بشكل مفرط، الأمر الذي يؤدي لضغوط نفسية وتوتر، وعندما يكون دماغك مضغوط ومجهد تصبح الأفكار والأفعال ذي نتائج عكسية، الضعف بالإدراك هي النتيجة (العائق الكبير للإنتاجية).
وهنالك بعض الحيل أيضاً لتذكر قيمك الأساسية، وتحديد الجوانب لنفسك أنك شخص عظيم، والتنفس بعمق لتخفيف التوتر الجسدي والوقوف والتحرك سيقلل من الأفكار السلبية والكآبة وزيادة قدرتك على التفكير بكفاءة والإنتاج بمستويات مثلى.
4 ممارسة التركيز المكثف
كلما دربت دماغك على التركيز على فكرة معينة والثبات عليها لفترات متتالية، فأنت تستثمر مهارة التركيز، نفهم أن الدماغ البشري لديه القدرة للانتباه المحدود، وعند تخصيص أي شيء أقل من 100% في التركيز على شيء، يمكن للأمر أن يضعف قدرتك الإنتاجية بالمستوى الذي يتفق مع قدراتك، وإذا كنت ترغب في تحسين نوعية العمل الخاص بك، من الضروري أن تخصص غيرها من الأنشطة التي تتطلب جهداً في الوقت الراهن.
وعند التشتت بين رسائل البريد الإلكتروني، والتفاعلات والمشاركات مع زملاء العمل، واستفسارات العملاء جميعها أمور تتنافس على اهتمامك، الأمر الذي ينهي الطاقة المحدودة لقدراتك، لذلك، لا بد من التأجيل لحين الانتهاء من تلك المهمة أو المخاطرة بنتائج أقل كفاءة.
5 مكافحة التأجيل (المماطلة)
يقدر الباحثون أن ما يقارب 15% من البالغلين من المماطلين بشكل مزمن، تأجيل المهام هي إشكالية على عدة جبهات، أولا، عندما تبقى المهمة غير مكتملة، إن الأمر يخلق ضغوط نفسية، لاأمر الذي يؤدي لإجهاد قدرتك للتركيز على أي مشروع آخر، بالإضافة لذلك، عدم الانتقال لرؤية نهاية المشروع قبل اتمامه ليصبح الأمر في النهاية عادة تؤدي في وقت لاحق لتدني احترام الذات.
التدريب مثل إنشاء مواعيد نهائية تفرضها على نفسك، المشارك في التخطيط المسبق وتقسيم المشروع لخوات صغيرة ستساعد على مكافحة المماطلة.
6 التركيزعلى النتيجة النهائية
معرفة الطريق الذي سيمر به مشروعك هو أمر بالغ الأهمية لإعطائك القدرة على التركيز باهتمام على تلك المهمة، فهم ما تتوفعه من العمل سيساعدك على المضي بالعمل ويوفر لك المرونة لإنهاء المهمة.
ومع تطور عالم الأعمال والعديد من المهنيين يجدون نفسهم أقرب من أي وقت مضى للتنافس مع تكنولوجيات ذي كفاءة في بعض جوانب عملهم، فمن أولئك اللذين يحافظون على التركيز والممارسات الجيدة التي تؤدي لفعالية عالية سترفعهم للمقدمة، بغض الطرف عن مكانتهم في الوظيفة أو الصناعة
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : 6 طرق لزيادة الكفاءة والتركيز     -||-     المصدر : منتديات غروب الحب     -||-     الكاتب : منير




رد مع اقتباس
قديم 12-04-2019, 11:42 PM   #2
http://www.gulf-up.net/do.php?imgf=154180069437852.gif
https://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gif


الصورة الرمزية مدير الموقع
مدير الموقع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 أخر زيارة : 12-12-2019 (03:47 PM)
 المشاركات : 153,774 [ + ]
 التقييم :  35145
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة


 

رد مع اقتباس
قديم 12-07-2019, 10:38 PM   #3
https://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gif


الصورة الرمزية بسام
بسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 212
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (02:29 AM)
 المشاركات : 100,016 [ + ]
 التقييم :  31660
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Navy

اوسمتي

افتراضي



لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة


 
 توقيع : بسام



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:50 PM

أقسام المنتدى

»۞« القسم الاسلامي »۞« @ ۞« الـقرآن الكريم ۞ @ »۞«كل ما يتعلق بالدين الاسلامي »۞« @ »۞« ا لـ الرسول والصحابة الكرام »۞« @ »۞«اه ياقلبي الصوتيات والمرئيات الإسلامية »۞« @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي ركن تواصل الاعضاء &# @ » اه ياقلبي التهاني و الاهداءات و للتواصل و الترحيب بالاعضاء الجدد » @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي العامه ⋰ &a @ »۞«اه ياقلبي مسآحة بلا حدود للمواضيع عامة»۞«< @ »۞«اه ياقلبي الرأى والرأى الاخر»۞«« @ » »۞«اه ياقلبي الاخبـار العربيـه والعـالميه»۞ @ اه ياقلبي نافـــذة إداريــــــة @ »»۞« اه يا قلبي الادبيه »۞« @ »»۞« القصيد اه يا قلبي »۞« @ »»۞« اه يا قلبي الشعر و الشيلات الصوتيه »۞« @ »»۞« اه يا قلبي القصص و الروايات »۞« @ b> »» >•¬ اه ياقلبي عالم الريّــاضة و السيارت» •.« «« @ ░⋰ -.:: l اه ياقلبي الطب والحياه l .:: ⋰ @ ░ •. اه ياقلبي الصحه والطب البديل & » •.«..« l . @ »»۞«اه ياقلبي تَطويرْ الذآتْ»۞« •.«..« l .:: @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي الاسره وعالم الطقل&a @ »۞«ادم اه ياقلبي »۞« @ » »۞«اه ياقلبي حواء »۞«« @ » » »» »۞«اه ياقلبي الديكور والفن المنزلي»۞« @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي الترفيهيه⋰ @ »۞«اه ياقلبي الصور العامه»۞« @ »» »۞«اه ياقلبي السياحة والسفر»۞« «< @ b> »» »۞«اه ياقلبي للثروات الطبيعية»۞«« @ »۞«اه ياقلبي قسم العلوم والتكنولوجيا»۞« @ » »۞«ااه ياقلبي الكمبيوتر والانترنت»۞«« @ اه ياقلبي آلآيفون , الجلاكسي , بلآك بيري ..♥~• @ اه ياقلبي الجرفكس والفوتوشوب ،..♥~ @ » »۞«اه ياقلبي ركن تطوير المنتديات»۞«« @ قسم الشكاوي الطلبات والاقتراحات بينك وبين الإدارة فقط @ اه ياقلبي القرارات الادارية @ اه ياقلبي للتبادل الاعلانى @ اه ياقلبي بين الاقواس @ »»۞« اه يا قلبي للخواطر »۞« @ » » »۞«اه ياقلبي التراث و الحضارة»۞« @ » » »۞«اه ياقلبي بنك المعلومات»۞« @ »۞« اه ياقلبي المنتديات التعليميه»۞« @ »»۞«اه ياقلبي اللغات»۞« « @ » »۞« اه ياقلبي التعليم العالي و البحوث العلميه»&a @ »»۞«اه ياقلبي للمواد التعليميه »۞ @ » » »»۞«اه ياقلبي الحياة الزوجيه » @ » ۞«اه ياقلبي غرائب و عجائب العالم»۞ @ »»۞« اه يا قلبي للمدونات و النثر على وتيره انفراد @ » » »» »۞«اه ياقلبي مطبخ حواء @ »۞«اه ياقلبي لـ ذوي الاحتياجات الخاصه»۞« •.«.. @ » »۞«ااه ياقلبي اليوتيب »۞«« @ »۞« اه ياقلبي كرسي الاعتراف»۞«, » @ مرآسيلٌ : بريدية َ @ »۞« اه ياقلبي الأنساب و القبائل العربيه»۞«, » @ - - »۞« اه يا قلبي لعالم الطفل »۞« @ - »۞« اه ياقلبي للفعاليات »۞«, » @ منتدى اخبار الفن و المشاهير @ قروب اداري @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51