للتسجيل اضغط هـنـا

إظهار / إخفاء الإعلانات 
عدد الضغطات : 37 عدد الضغطات : 56 عدد الضغطات : 47 عدد الضغطات : 46 عدد الضغطات : 66 عدد الضغطات : 20
عدد الضغطات : 31 عدد الضغطات : 54 عدد الضغطات : 58 عدد الضغطات : 77 عدد الضغطات : 22 عدد الضغطات : 20
عدد الضغطات : 24 عدد الضغطات : 35 عدد الضغطات : 33 منتديات دافي الشوق
عدد الضغطات : 46 عدد الضغطات : 42 عدد الضغطات : 29
عدد الضغطات : 32 عدد الضغطات : 49 عدد الضغطات : 36 عدد الضغطات : 55 عدد الضغطات : 37 عدد الضغطات : 17
عدد الضغطات : 13 عدد الضغطات : 41 عدد الضغطات : 16 عدد الضغطات : 49 عدد الضغطات : 43 منتديات غيمه عطر
عدد الضغطات : 28
عدد الضغطات : 20 عدد الضغطات : 78 عدد الضغطات : 3 عدد الضغطات : 8 عدد الضغطات : 7 عدد الضغطات : 43
عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 34 عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 0



الإهداءات

إضافة رد
#1  
قديم 09-19-2018, 04:36 PM
https://www.up4.cc/image65400.html
https://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gif
أميرة الاحساس غير متواجد حالياً
    Female
SMS ~
ربي يحفظك لنا مديرنا الغالي احمد العتيبي
اوسمتي
وسام 3000 ملكه المنتدى أوفياء المنتدى تاج الاداره 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102
 تاريخ التسجيل : Aug 2017
 فترة الأقامة : 414 يوم
 أخر زيارة : اليوم (04:24 PM)
 المشاركات : 33,501 [ + ]
 التقييم : 24500
 معدل التقييم : أميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي علاج الاضطراب ثنائي القطب بممارسة اليوجا



علاج الاضطراب ثنائي القطب بممارسة اليوجا





اكتسبت اليوجا الكثير من الاهتمام من قبل الباحثين ، حيث أن اليوجا عادة تبدو على أنها تمارين لتطوير اتصال الجسم بالعقل ، و يعود تاريخ اليوجا إلى مجموعة باتانجالي من سوترا اليوجا الهندي.
تساعد الممارسات الخاصة باليوجا على الاسترخاء و تساعد على تطبيع نمط استجابة الإجهاد و أنظمة أخرى ، و بالتالي استعادة التوازن في الجهاز العصبي ، و ممارسة اليوجا تحمل فوائد نفسية فيالاضطراب الثنائي القطب ، و يمكن أن تساعد في تحسين التمثيل الغذائي و الصحة العامة.


– فوائد اليوجا في اضطراب المزاج ثنائي القطب قد لا تُفهم على الفور ، لكن الممارسة طويلة الأمد يمكن أن تساعد في تحقيق التوازن في الجسد و العقل ، و لكن حتى في وتيرة بطيئة و ثابتة.فوائد اليوجا لاضطراب ثنائي القطب


– نشرت دراسة في مجلة الممارسة النفسية في عام 2014 ، حيث تم تجنيد 109 شخص يعانون من الاضطراب الثنائي القطب و الذين يمارسون اليوجا في الدراسة ، و طُلب منهم إكمال استطلاع يتضمن أسئلة أساسية حول صحتهم و أسئلة مفتوحة حول اليوجا و تأثيرها على حياتهم ، و قدم 86 مشاركًا معلومات كافية استوفى منها 70 معيار من الاكتئاب و الهوس.
– و وفقا للاستطلاع ، كان لليوجا تأثير إيجابي على الحالات العاطفية مثل تقليل القلق و زيادة التركيز ، كما كان له فوائد بدنية مثل فقدان الوزن و زيادة الطاقة.
– شعر الأفراد الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب أن اليوجا كان لها تأثير إيجابي في حياتهم ، حتى أن البعض وجدها تتغير ، و استنتج الباحثون أن اليوجا يمكن أن تكون بمثابة إضافة على العلاج في الاضطراب الثنائي القطب.
– تساعد ممارسات اليوجا على التخفيف من الأعراض العاطفية للاضطراب الثنائي القطب ، كما أنه يساعد على الحفاظ على الوزن وزيادة الطاقة.
اليوجا و توازن المستويات كيميائيا وعصبيا

– اليوجا يقلل من أعراض اضطرابات الصحة العقلية في المقام الأول عن طريق الحد من التوتر ، و هذا يسمح لنظامك العصبي باستعادة الحياة الطبيعية.
– قدم الباحثون في كلية الطب بجامعة بوسطن هذه النتائج المثيرة للاهتمام حقًا ، قاموا بتجنيد 8 أشخاص يمارسون اليوجا و 11 لم يفعلوا ذلك.
– وطلب من الذين يمارسون اليوجا المشاركة في جلسة يوجا مدتها 60 دقيقة بينما طلب من الباقين إكمال جلسة قراءة لمدة 60 دقيقة.
– و من المثير للاهتمام ، أن هناك زيادة بنسبة 27 ٪ في مستويات GABA (و هو ناقل عصبي له علاقة بالاضطرابات المزاجية ) بعد الانتهاء من جلسة اليوجا ، و لم يلاحظ هذا في مجموعة القراءة. استنتج الباحثون أنه يجب اعتبار اليوجا كعلاج للاضطرابات التي تنطوي على انخفاض مستويات GABA.
– كما ذكر الباحثين رايلي و بارك أن اليوجا تسبب انخفاضًا في الضغط بتحسين العوامل النفسية مثل المزاج السعيد والتعاطف الذاتي والمعايير البيوكيميائية مثل خفض هرمون التوتر.
– و كانت الأدلة الأخيرة التي خلصت لها الدراسة تؤكد دور اليوجا في الحد من الالتهاب في الدماغ الذي يسبب العديد من الاضطرابات المزاجية ، و قد ذكرت الدراسة أيضا أن اليوجا تقلل من مستوياتهرمون الكورتيزول المجهد ، و هذا يساعد أيضا على تقليل الالتهاب.
– و في نهاية الدراسة تم التأكيد على أن اليوجا قادرة على خفض الهرمونات المسببة للإجهاد ، تلك الهرمونات التي لها عامل واضح في اضطراب ثنائي القطب ، كذلك هي قادرة على التعامل مع اختلال التوازن الكيميائي الدماغي
.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : علاج الاضطراب ثنائي القطب بممارسة اليوجا     -||-     المصدر : منتديات غروب الحب     -||-     الكاتب : أميرة الاحساس



 توقيع : أميرة الاحساس

ربي يحفظك لنا مديرنا الغالي احمد العتيبي

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2018, 06:05 PM   #2
https://www.gulf-up.com/07-2018/1533069685751.gif
https://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gif


الصورة الرمزية مدير الموقع
مدير الموقع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (10:50 PM)
 المشاركات : 80,736 [ + ]
 التقييم :  2486
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



شكراً جزيلاً ...
لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة
لك كل مني خالص التحيه


 
 توقيع : مدير الموقع



رد مع اقتباس
قديم 09-19-2018, 10:07 PM   #3
https://www.gulf-up.com/05-2018/1527377156871.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377156871.gif


الصورة الرمزية بسام
بسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 212
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 09-27-2018 (02:18 PM)
 المشاركات : 53,065 [ + ]
 التقييم :  7913
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Navy

اوسمتي

افتراضي



أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبي


 
 توقيع : بسام





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

تصميم و وتركيب انكسار ديزاين


الساعة الآن 05:21 PM

أقسام المنتدى

»»۞« القسم الاسلامي »۞ @ ۞« الـقرآن الكريم ۞ @ »۞«كل ما يتعلق بالدين الاسلامي »۞« @ »الخيمــة الـرمضــانيــة @ »۞« ا لـ الرسول والصحابة الكرام »۞« @ »۞«اه ياقلبي الصوتيات والمرئيات الإسلامية »۞« @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي ركن تواصل الاعضاء &# @ »۞«اه ياقلبي للتواصل و الترحيب بالاعضاء الجدد»۞ @ »~♥.» »۞«اه ياقلبي فعااليات و تكريم اعضاء »& @ »~♥.» » »۞«اه ياقلبي متنفس الاعضاء»۞ @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي العامه ⋰ &# @ »۞«اه ياقلبي مسآحة بلا حدود للمواضيع عامة»۞«< @ »۞«اه ياقلبي الرأى والرأى الاخر»۞«« @ » »۞«اه ياقلبي الاخبـار العربيـه والعـالميه»۞ @ اه ياقلبي نافـــذة إداريــــــة @ »»۞« اه يا قلبي الادبيه »۞« @ »»۞« اه يا قلبي لابداعات الاقلام الغير حصريه » @ »»۞« القصيد اه يا قلبي »۞« @ »»۞« اه يا قلبي الشعر و الشيلات الصوتيه »۞« @ »»۞« اه يا قلبي القصص و الروايات »۞« @ ۞░⋰ ⋱.:: l اه ياقلبي القسم الرياضي @ •¬ اه ياقلبي عالم الريّــاضة» •.« @ • »۞«اه ياقلبي السيارات والدراجات والمحركات»۞ @ ░⋰ -.:: l اه ياقلبي الطب والحياه l .:: ⋰ @ ░ •. اه ياقلبي الطبْ & الصحة » •.«..« l .:: ; @ »»۞«اه ياقلبي تَطويرْ الذآتْ»۞« •.«..« l .:: @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي الاسره وعالم الطقل&a @ »۞«ادم اه ياقلبي »۞« @ » »۞«اه ياقلبي حواء »۞«« @ » » »» »۞«اه ياقلبي الديكور والفن المنزلي»۞« @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي الترفيهيه⋰ @ »۞«اه ياقلبي الصور العامه»۞« @ »» »۞«اه ياقلبي السياحة والسفر»۞« «< @ b> »» »۞«اه ياقلبي للثروات الطبيعية»۞«« @ »۞«اه ياقلبي قسم العلوم والتكنولوجيا»۞« @ » »۞«ااه ياقلبي الكمبيوتر والانترنت»۞«« @ اه ياقلبي آلآيفون , الجلاكسي , بلآك بيري ..♥~• @ اه ياقلبي الجرفكس والفوتوشوب ،..♥~ @ » »۞«اه ياقلبي ركن تطوير المنتديات»۞«« @ اه ياقلبي اجتماعات اداريه @ اه ياقلبي الشكاوي والاقتراحات بينك وبين الإدارة فقط @ اه ياقلبي القرارات الادارية و طلبات الاعضاء @ اه ياقلبي المراقبين والمشرفين والاجازات @ اه ياقلبي للتبادل الاعلانى @ اه ياقلبي بين الاقواس @ »»۞« اه يا قلبي للخواطر »۞« @ » » »۞«اه ياقلبي التراث و الحضارة»۞« @ » » »۞«اه ياقلبي بنك المعلومات»۞« @ »۞« اه ياقلبي المنتديات التعليميه»۞« @ »»۞«اه ياقلبي اللغات»۞« « @ » »۞« اه ياقلبي التعليم العالي و البحوث العلميه»&a @ »»۞«اه ياقلبي الوظائف و المراحل التعليميه »۞ @ » » »»۞«اه ياقلبي الحياة الزوجيه و عالم الطفل » @ » ۞«اه ياقلبي غرائب و عجائب العالم»۞ @ قسم قصص الانبياءو القصص الاسلاميه @ قسم الحج و العمرهـ @ قسم الرقيه الشرعيه @ » التهاني و الاهداءات اه ياقلبي » • @ »~♥.»۞«اه ياقلبي التعازي و الدعاء للمرضى»¯ @ »۞« اه ياقلبي كرسي الاعتراف»۞« @ »~♥.» » ✰ ✰ اه ياقلبي تكريم افضل الأ @ »۞«اه ياقلبي لـ ذوي الاحتياجات الخاصه»۞« •.«.. @ » » »» »۞«اه ياقلبي مطبخ حواء @ » » »» »۞«اه ياقلبي الاشغال اليدويه و التدابير المن @ » اه يا قلبي وناسه بنكهه خاصه » • @ »~♥.» »۞«اه ياقلبي الالعاب»۞«< @ »اه يا قلبي عالم الكرتون و الانمي @ » » اه ياقلبي الفن و المشاهير« @ b> »» »۞«اه ياقلبي آلصيد وآلمقنآص»۞« «< @ »» »۞«اه ياقلبي صور الكاريكاتير »۞« @ قسم تفسير الاحلام من الكتاب و السنه @ »»۞« اه يا قلبي للمدونات و النثر على وتيره انفراد @ »» »۞«اه ياقلبي ابداعات تصوير ( بكاميرا الاعضاء)» @ » Youtube اه ياقلبي » • @ »»۞«اه ياقلبي ابداعات ريشة للتصميم»۞« b @ »۞« اه ياقلبي طلبات الاعضاء للرمزيات و التواقيع »& @ »»۞« اه يا قلبي ابداعات الاقلام الحصريه »۞« @ »»۞« اه يا قلبي القصص العالميه »۞« @ اه يا قلبي للوصفات الحصريه @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73