ننتظر تسجيلك هـنـا

 

..{ ::: إلإعلانات اَلًيومُية :::..}~
 
 
   


إظهار / إخفاء الإعلانات 
عدد الضغطات : 406 منتديات ريف عينك
عدد الضغطات : 450 عدد الضغطات : 374 عدد الضغطات : 297 عدد الضغطات : 351 عدد الضغطات : 236
عدد الضغطات : 337 عدد الضغطات : 426 عدد الضغطات : 426 عدد الضغطات : 332 عدد الضغطات : 234 منتديات احساس خالد
عدد الضغطات : 296
عدد الضغطات : 281 عدد الضغطات : 681 عدد الضغطات : 259 منتديات دافي الشوق
عدد الضغطات : 366 عدد الضغطات : 344 عدد الضغطات : 235
عدد الضغطات : 269 عدد الضغطات : 328 عدد الضغطات : 326 عدد الضغطات : 291 عدد الضغطات : 174 عدد الضغطات : 165
عدد الضغطات : 249 عدد الضغطات : 328 عدد الضغطات : 300 عدد الضغطات : 403 عدد الضغطات : 353 منتديات الماس
عدد الضغطات : 211
عدد الضغطات : 12 عدد الضغطات : 29 عدد الضغطات : 10 مساحة إعلانيه



░ •. اه ياقلبي الصحه والطب البديل & » •.«..« l . http://www.m9c.net/uploads/15538827271.gif

الإهداءات

إضافة رد
#1  
قديم 09-19-2018, 04:36 PM
http://www.m9c.net/uploads/15587868831.gif
https://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gif
أميرة الاحساس غير متواجد حالياً
    Female
SMS ~
ربي يحفظك لنا مديرنا الغالي احمد العتيبي
اوسمتي
وسام نجم المنتدى شعله المنتدى وسام الحضور الدائم ملكه المنتدى 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 102
 تاريخ التسجيل : Aug 2017
 فترة الأقامة : 654 يوم
 أخر زيارة : اليوم (06:38 PM)
 المشاركات : 67,463 [ + ]
 التقييم : 33726
 معدل التقييم : أميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond reputeأميرة الاحساس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي علاج الاضطراب ثنائي القطب بممارسة اليوجا



علاج الاضطراب ثنائي القطب بممارسة اليوجا





اكتسبت اليوجا الكثير من الاهتمام من قبل الباحثين ، حيث أن اليوجا عادة تبدو على أنها تمارين لتطوير اتصال الجسم بالعقل ، و يعود تاريخ اليوجا إلى مجموعة باتانجالي من سوترا اليوجا الهندي.
تساعد الممارسات الخاصة باليوجا على الاسترخاء و تساعد على تطبيع نمط استجابة الإجهاد و أنظمة أخرى ، و بالتالي استعادة التوازن في الجهاز العصبي ، و ممارسة اليوجا تحمل فوائد نفسية فيالاضطراب الثنائي القطب ، و يمكن أن تساعد في تحسين التمثيل الغذائي و الصحة العامة.


– فوائد اليوجا في اضطراب المزاج ثنائي القطب قد لا تُفهم على الفور ، لكن الممارسة طويلة الأمد يمكن أن تساعد في تحقيق التوازن في الجسد و العقل ، و لكن حتى في وتيرة بطيئة و ثابتة.فوائد اليوجا لاضطراب ثنائي القطب


– نشرت دراسة في مجلة الممارسة النفسية في عام 2014 ، حيث تم تجنيد 109 شخص يعانون من الاضطراب الثنائي القطب و الذين يمارسون اليوجا في الدراسة ، و طُلب منهم إكمال استطلاع يتضمن أسئلة أساسية حول صحتهم و أسئلة مفتوحة حول اليوجا و تأثيرها على حياتهم ، و قدم 86 مشاركًا معلومات كافية استوفى منها 70 معيار من الاكتئاب و الهوس.
– و وفقا للاستطلاع ، كان لليوجا تأثير إيجابي على الحالات العاطفية مثل تقليل القلق و زيادة التركيز ، كما كان له فوائد بدنية مثل فقدان الوزن و زيادة الطاقة.
– شعر الأفراد الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب أن اليوجا كان لها تأثير إيجابي في حياتهم ، حتى أن البعض وجدها تتغير ، و استنتج الباحثون أن اليوجا يمكن أن تكون بمثابة إضافة على العلاج في الاضطراب الثنائي القطب.
– تساعد ممارسات اليوجا على التخفيف من الأعراض العاطفية للاضطراب الثنائي القطب ، كما أنه يساعد على الحفاظ على الوزن وزيادة الطاقة.
اليوجا و توازن المستويات كيميائيا وعصبيا

– اليوجا يقلل من أعراض اضطرابات الصحة العقلية في المقام الأول عن طريق الحد من التوتر ، و هذا يسمح لنظامك العصبي باستعادة الحياة الطبيعية.
– قدم الباحثون في كلية الطب بجامعة بوسطن هذه النتائج المثيرة للاهتمام حقًا ، قاموا بتجنيد 8 أشخاص يمارسون اليوجا و 11 لم يفعلوا ذلك.
– وطلب من الذين يمارسون اليوجا المشاركة في جلسة يوجا مدتها 60 دقيقة بينما طلب من الباقين إكمال جلسة قراءة لمدة 60 دقيقة.
– و من المثير للاهتمام ، أن هناك زيادة بنسبة 27 ٪ في مستويات GABA (و هو ناقل عصبي له علاقة بالاضطرابات المزاجية ) بعد الانتهاء من جلسة اليوجا ، و لم يلاحظ هذا في مجموعة القراءة. استنتج الباحثون أنه يجب اعتبار اليوجا كعلاج للاضطرابات التي تنطوي على انخفاض مستويات GABA.
– كما ذكر الباحثين رايلي و بارك أن اليوجا تسبب انخفاضًا في الضغط بتحسين العوامل النفسية مثل المزاج السعيد والتعاطف الذاتي والمعايير البيوكيميائية مثل خفض هرمون التوتر.
– و كانت الأدلة الأخيرة التي خلصت لها الدراسة تؤكد دور اليوجا في الحد من الالتهاب في الدماغ الذي يسبب العديد من الاضطرابات المزاجية ، و قد ذكرت الدراسة أيضا أن اليوجا تقلل من مستوياتهرمون الكورتيزول المجهد ، و هذا يساعد أيضا على تقليل الالتهاب.
– و في نهاية الدراسة تم التأكيد على أن اليوجا قادرة على خفض الهرمونات المسببة للإجهاد ، تلك الهرمونات التي لها عامل واضح في اضطراب ثنائي القطب ، كذلك هي قادرة على التعامل مع اختلال التوازن الكيميائي الدماغي
.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : علاج الاضطراب ثنائي القطب بممارسة اليوجا     -||-     المصدر : منتديات غروب الحب     -||-     الكاتب : أميرة الاحساس



 توقيع : أميرة الاحساس

ربي يحفظك لنا مديرنا الغالي احمد العتيبي

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2018, 06:05 PM   #2
http://www.gulf-up.net/do.php?imgf=154180069437852.gif
https://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gif


الصورة الرمزية مدير الموقع
مدير الموقع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 أخر زيارة : اليوم (12:32 PM)
 المشاركات : 130,781 [ + ]
 التقييم :  25345
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



شكراً جزيلاً ...
لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة
لك كل مني خالص التحيه


 

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2018, 10:07 PM   #3
https://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gif


الصورة الرمزية بسام
بسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 212
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 06-08-2019 (09:45 PM)
 المشاركات : 87,467 [ + ]
 التقييم :  24668
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Navy

اوسمتي

افتراضي



أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبي


 
 توقيع : بسام





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاضطراب التوحدي بسام »۞«اه ياقلبي لـ ذوي الاحتياجات الخاصه»۞« •.«.. 8 04-25-2019 08:43 AM
5 طرق لعلاج اضطراب ثنائي القطب طبيعيا أميرة الاحساس ░ •. اه ياقلبي الصحه والطب البديل & » •.«..« l . 1 10-06-2018 08:36 PM
احترسي... من الاصابة بـ"اضطراب ثنائي القطب" الغالي »»۞«اه ياقلبي تَطويرْ الذآتْ»۞« •.«..« l .:: 5 10-27-2017 07:53 AM
كيف تقنع نفسك بممارسة الرياضة صباحا أميرة الاحساس »»۞«اه ياقلبي تَطويرْ الذآتْ»۞« •.«..« l .:: 3 10-27-2017 07:52 AM
الاضطراب النفسي بعد الصدمات اصيل ░ •. اه ياقلبي الصحه والطب البديل & » •.«..« l . 3 10-27-2017 07:45 AM


الساعة الآن 06:43 PM

أقسام المنتدى

»۞« القسم الاسلامي »۞« @ ۞« الـقرآن الكريم ۞ @ »۞«كل ما يتعلق بالدين الاسلامي »۞« @ »۞« ا لـ الرسول والصحابة الكرام »۞« @ »۞«اه ياقلبي الصوتيات والمرئيات الإسلامية »۞« @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي ركن تواصل الاعضاء &# @ » اه ياقلبي التهاني و الاهداءات و للتواصل و الترحيب بالاعضاء الجدد » @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي العامه ⋰ &a @ »۞«اه ياقلبي مسآحة بلا حدود للمواضيع عامة»۞«< @ »۞«اه ياقلبي الرأى والرأى الاخر»۞«« @ » »۞«اه ياقلبي الاخبـار العربيـه والعـالميه»۞ @ اه ياقلبي نافـــذة إداريــــــة @ »»۞« اه يا قلبي الادبيه »۞« @ »»۞« اه يا قلبي لابداعات أقلام المنتدى » @ »»۞« القصيد اه يا قلبي »۞« @ »»۞« اه يا قلبي الشعر و الشيلات الصوتيه »۞« @ »»۞« اه يا قلبي القصص و الروايات »۞« @ b> »» >•¬ اه ياقلبي عالم الريّــاضة و السيارت» •.« «« @ ░⋰ -.:: l اه ياقلبي الطب والحياه l .:: ⋰ @ ░ •. اه ياقلبي الصحه والطب البديل & » •.«..« l . @ »»۞«اه ياقلبي تَطويرْ الذآتْ»۞« •.«..« l .:: @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي الاسره وعالم الطقل&a @ »۞«ادم اه ياقلبي »۞« @ » »۞«اه ياقلبي حواء »۞«« @ » » »» »۞«اه ياقلبي الديكور والفن المنزلي»۞« @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي الترفيهيه⋰ @ »۞«اه ياقلبي الصور العامه»۞« @ »» »۞«اه ياقلبي السياحة والسفر»۞« «< @ b> »» »۞«اه ياقلبي للثروات الطبيعية»۞«« @ »۞«اه ياقلبي قسم العلوم والتكنولوجيا»۞« @ » »۞«ااه ياقلبي الكمبيوتر والانترنت»۞«« @ اه ياقلبي آلآيفون , الجلاكسي , بلآك بيري ..♥~• @ اه ياقلبي الجرفكس والفوتوشوب ،..♥~ @ » »۞«اه ياقلبي ركن تطوير المنتديات»۞«« @ قسم الشكاوي الطلبات والاقتراحات بينك وبين الإدارة فقط @ اه ياقلبي القرارات الادارية @ اه ياقلبي للتبادل الاعلانى @ اه ياقلبي بين الاقواس @ »»۞« اه يا قلبي للخواطر »۞« @ » » »۞«اه ياقلبي التراث و الحضارة»۞« @ » » »۞«اه ياقلبي بنك المعلومات»۞« @ »۞« اه ياقلبي المنتديات التعليميه»۞« @ »»۞«اه ياقلبي اللغات»۞« « @ » »۞« اه ياقلبي التعليم العالي و البحوث العلميه»&a @ »»۞«اه ياقلبي للمواد التعليميه »۞ @ » » »»۞«اه ياقلبي الحياة الزوجيه » @ » ۞«اه ياقلبي غرائب و عجائب العالم»۞ @ »»۞« اه يا قلبي للمدونات و النثر على وتيره انفراد @ » » »» »۞«اه ياقلبي مطبخ حواء @ »۞«اه ياقلبي لـ ذوي الاحتياجات الخاصه»۞« •.«.. @ » »۞«ااه ياقلبي اليوتيب »۞«« @ »۞« اه ياقلبي كرسي الاعتراف»۞«, » @ مرآسيلٌ : بريدية َ @ »۞« اه ياقلبي الأنساب و القبائل العربيه»۞«, » @ - - »۞« اه يا قلبي لعالم الطفل »۞« @ - »۞« اه ياقلبي للفعاليات »۞«, » @ منتدى اخبار الفن و المشاهير @ قروب اداري @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52