ننتظر تسجيلك هـنـا

 

..{ ::: إلإعلانات اَلًيومُية :::..}~
 
 
   


إظهار / إخفاء الإعلانات 
عدد الضغطات : 474 منتديات بريف عينك
عدد الضغطات : 799 عدد الضغطات : 545 عدد الضغطات : 427 عدد الضغطات : 490 عدد الضغطات : 292
عدد الضغطات : 431 عدد الضغطات : 644 عدد الضغطات : 594 عدد الضغطات : 442 عدد الضغطات : 373 منتديات احساس خالد
عدد الضغطات : 384
عدد الضغطات : 332 عدد الضغطات : 1,006 عدد الضغطات : 385 منتديات غرام الروح
عدد الضغطات : 555 عدد الضغطات : 432 عدد الضغطات : 256
عدد الضغطات : 318 عدد الضغطات : 507 عدد الضغطات : 480 عدد الضغطات : 352 عدد الضغطات : 189 عدد الضغطات : 179

العودة   منتديات اه ياقلبي > ░⋰ -.:: l اه ياقلبي الطب والحياه l .:: ⋰ > ░ •. اه ياقلبي الصحه والطب البديل & » •.«..« l .

░ •. اه ياقلبي الصحه والطب البديل & » •.«..« l . http://www.m9c.net/uploads/15538827271.gif

الإهداءات

إضافة رد
#1  
قديم 07-08-2019, 05:43 PM
https://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gif
عاشق ولهان غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام الحضور المميز وسام التميز الرياضي وسام التكريم الاداري وسام نجم المنتدى 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 535
 تاريخ التسجيل : Jan 2019
 فترة الأقامة : 275 يوم
 أخر زيارة : 07-27-2019 (05:16 PM)
 المشاركات : 51,142 [ + ]
 التقييم : 43827
 معدل التقييم : عاشق ولهان has a reputation beyond reputeعاشق ولهان has a reputation beyond reputeعاشق ولهان has a reputation beyond reputeعاشق ولهان has a reputation beyond reputeعاشق ولهان has a reputation beyond reputeعاشق ولهان has a reputation beyond reputeعاشق ولهان has a reputation beyond reputeعاشق ولهان has a reputation beyond reputeعاشق ولهان has a reputation beyond reputeعاشق ولهان has a reputation beyond reputeعاشق ولهان has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

Arrow هل أشعر بالنعاس أم أنا مُرهَق؟ هكذا يمكنك التفريق بينهما لتفادي مشكلات أكبر



قد يبدو الأمر متعلقاً بالدلالات اللفظية، أو مناقشة معنى كلمتين متشابهتين، ولكن الفرق بين النعاس والإعياء يهم كثيراً.

إذ إن التمييز بين هذين الشعورين المختلفين لا يمكنه تحديد أسبابهما فحسب، لكن قد يساعد أيضاً في علاج بعض الاضطرابات؛ وفقاً لما نشره موقع Verywell Health الأمريكي.



النعاس.. الأدينوسين هو السبب

بعض الناس لا يدركون ماهية الشعور بالنعاس. النعاس أو الوَسَن هو الرغبة الشديدة في النوم.

تخيَّل أنك جالس بعد الغداء في مقعدك الوثير المفضل، وتشعر بالاسترخاء والراحة. ويتثاقل جفناك، وفي كل مرة تطول فترة ارتخائهما. هذا يعني أن النوم سيغلبك، وأنك تشعر بالنعاس.

بصفة عامة، يزداد شعور المرء بالنعاس إذا ظل مستيقظاً فترة طويلة. ويرتبط هذا الأمر بإفراز مادة كيميائية في الدماغ تسمى الأدينوسين. وهي إشارة إلى أننا نحتاج النوم.

ونظراً إلى أن مستويات الأدينوسين تتزايد على مدار اليوم، فإن الرغبة في النوم تصل إلى أقصاها في نهايته. ونتيجة لذلك، يشعر معظم الناس بالنعاس في المساء، وتصل رغبتهم الشديدة في النوم إلى ذروتها قبل موعد النوم مباشرة. «ولا عجب في أن الناس يستغرقون بالنوم في أثناء مشاهدتهم التلفاز أو القراءة قبل وقت نومهم المعتاد مباشرة».

في المقابل، يقلُّ الشعور بالنعاس بالنوم نفسه. فإذا كنت تنام مدة كافية ملء جفنيك، فستستيقظ وأنت تشعر بالنشاط، ولا ريب في أن رغبتك في النوم ستقلُّ بالكامل تقريباً عند استيقاظك.

الإعياء والإرهاق.. شعور يختلف عن العادي

قارِن بين النعاس بهذا المعنى ومجموعة مختلفة من الكلمات: الإعياء والتعب والإرهاق وقلة النشاط.

تتوغل هذه المشاعر بعمق في العظام والعضلات، وتشعر بثقل في أطرافك، كما لو أنك خضت لتوِّك سباقاً في العَدو.

ولا يمكنك استحضار النشاط لإنجاز ما تحتاج إنجازه؛ إذ إنك تستنفد طاقتك البدنية والعقلية على مدار اليوم.

قد يحدث هذا في حالة الإصابة بأمراض أخرى، مثل فقر الدم أو قصور الغدة الدرقية أو حتى السرطان.

بل يمكن وصفها بمتلازمة الإعياء المزمن. ولكن، بغض النظر عن مدى الإعياء الذي تشعر به، فإنه لا يؤدي إلى النوم.

إذ إن الأشخاص الذين يشعرون بالإعياء قد يستلقون لأخذ قسط من الراحة أو لأخذ غفوة. ومع ذلك، فإنهم لا يستغرقون في النوم غالباً، «مع أن الأشخاص الذين يشعرون بالنعاس الشديد أو الوسن سينامون إذا أُتيحت لهم الفرصة»، وعلاوة على ذلك، فإن النوم قد لا يخفف هذا الشعور بالإعياء.

بخلاف هذا؛ غالباً ما يحدث النعاس بسبب الحرمان من النوم بين أولئك الذين لا ينالون قسطاً وافراً من النوم. وقد يكون أيضاً أحد أعراض اضطرابات النوم.
للمزيد من مواضيعي

 




 توقيع : عاشق ولهان


رد مع اقتباس
قديم 07-08-2019, 05:43 PM   #2
http://www.gulf-up.net/do.php?imgf=154180069437852.gif
https://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gif


الصورة الرمزية مدير الموقع
مدير الموقع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 أخر زيارة : 10-05-2019 (04:41 PM)
 المشاركات : 139,557 [ + ]
 التقييم :  29145
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة


 

رد مع اقتباس
قديم 07-08-2019, 08:15 PM   #3
https://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gif


الصورة الرمزية خجول الورد
خجول الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 277
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (05:03 PM)
 المشاركات : 23,625 [ + ]
 التقييم :  12540
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
دمتم بروعة طرحكم
أكاليل الزهر أنثرها


 
 توقيع : خجول الورد



رد مع اقتباس
قديم 07-11-2019, 06:06 PM   #4
http://www.gulf-up.net/do.php?imgf=154178690850031.gif
https://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gif


الصورة الرمزية الياس
الياس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 186
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (09:48 PM)
 المشاركات : 125,538 [ + ]
 التقييم :  57210
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي



سلمت يداك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي


 
 توقيع : الياس





رد مع اقتباس
قديم 07-11-2019, 11:57 PM   #5
https://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gifhttps://www.gulf-up.com/05-2018/1527377667541.gif


الصورة الرمزية منير
منير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 94
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 10-10-2019 (05:16 PM)
 المشاركات : 27,417 [ + ]
 التقييم :  13995
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز


 

رد مع اقتباس
قديم 07-14-2019, 05:40 PM   #6
https://www.gulf-up.com/05-2018/152647421344331.gif


الصورة الرمزية بسام
بسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 212
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 10-18-2019 (04:10 PM)
 المشاركات : 91,764 [ + ]
 التقييم :  27168
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Navy

اوسمتي

افتراضي



بارك الله فيك على الموضوع القيم
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات


 
 توقيع : بسام





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:43 AM

أقسام المنتدى

»۞« القسم الاسلامي »۞« @ ۞« الـقرآن الكريم ۞ @ »۞«كل ما يتعلق بالدين الاسلامي »۞« @ »۞« ا لـ الرسول والصحابة الكرام »۞« @ »۞«اه ياقلبي الصوتيات والمرئيات الإسلامية »۞« @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي ركن تواصل الاعضاء &# @ » اه ياقلبي التهاني و الاهداءات و للتواصل و الترحيب بالاعضاء الجدد » @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي العامه ⋰ &a @ »۞«اه ياقلبي مسآحة بلا حدود للمواضيع عامة»۞«< @ »۞«اه ياقلبي الرأى والرأى الاخر»۞«« @ » »۞«اه ياقلبي الاخبـار العربيـه والعـالميه»۞ @ اه ياقلبي نافـــذة إداريــــــة @ »»۞« اه يا قلبي الادبيه »۞« @ »»۞« اه يا قلبي لابداعات أقلام المنتدى » @ »»۞« القصيد اه يا قلبي »۞« @ »»۞« اه يا قلبي الشعر و الشيلات الصوتيه »۞« @ »»۞« اه يا قلبي القصص و الروايات »۞« @ b> »» >•¬ اه ياقلبي عالم الريّــاضة و السيارت» •.« «« @ ░⋰ -.:: l اه ياقلبي الطب والحياه l .:: ⋰ @ ░ •. اه ياقلبي الصحه والطب البديل & » •.«..« l . @ »»۞«اه ياقلبي تَطويرْ الذآتْ»۞« •.«..« l .:: @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي الاسره وعالم الطقل&a @ »۞«ادم اه ياقلبي »۞« @ » »۞«اه ياقلبي حواء »۞«« @ » » »» »۞«اه ياقلبي الديكور والفن المنزلي»۞« @ ۞░⋰ ⋱اه ياقلبي الترفيهيه⋰ @ »۞«اه ياقلبي الصور العامه»۞« @ »» »۞«اه ياقلبي السياحة والسفر»۞« «< @ b> »» »۞«اه ياقلبي للثروات الطبيعية»۞«« @ »۞«اه ياقلبي قسم العلوم والتكنولوجيا»۞« @ » »۞«ااه ياقلبي الكمبيوتر والانترنت»۞«« @ اه ياقلبي آلآيفون , الجلاكسي , بلآك بيري ..♥~• @ اه ياقلبي الجرفكس والفوتوشوب ،..♥~ @ » »۞«اه ياقلبي ركن تطوير المنتديات»۞«« @ قسم الشكاوي الطلبات والاقتراحات بينك وبين الإدارة فقط @ اه ياقلبي القرارات الادارية @ اه ياقلبي للتبادل الاعلانى @ اه ياقلبي بين الاقواس @ »»۞« اه يا قلبي للخواطر »۞« @ » » »۞«اه ياقلبي التراث و الحضارة»۞« @ » » »۞«اه ياقلبي بنك المعلومات»۞« @ »۞« اه ياقلبي المنتديات التعليميه»۞« @ »»۞«اه ياقلبي اللغات»۞« « @ » »۞« اه ياقلبي التعليم العالي و البحوث العلميه»&a @ »»۞«اه ياقلبي للمواد التعليميه »۞ @ » » »»۞«اه ياقلبي الحياة الزوجيه » @ » ۞«اه ياقلبي غرائب و عجائب العالم»۞ @ »»۞« اه يا قلبي للمدونات و النثر على وتيره انفراد @ » » »» »۞«اه ياقلبي مطبخ حواء @ »۞«اه ياقلبي لـ ذوي الاحتياجات الخاصه»۞« •.«.. @ » »۞«ااه ياقلبي اليوتيب »۞«« @ »۞« اه ياقلبي كرسي الاعتراف»۞«, » @ مرآسيلٌ : بريدية َ @ »۞« اه ياقلبي الأنساب و القبائل العربيه»۞«, » @ - - »۞« اه يا قلبي لعالم الطفل »۞« @ - »۞« اه ياقلبي للفعاليات »۞«, » @ منتدى اخبار الفن و المشاهير @ قروب اداري @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52